こんにちは。
カウンセラー見習い
ミイです。
この根本本セミナー受けてみました。
「いつも無理してるな」と思った時に読む本
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受けようと思ったきっかけは、
上司たちと同僚との関係で
モヤモヤしたからだ。
競争、期待、罪悪感について。
受けてみて分かったこと。
親、上司，同僚と競争してた。
1人1人に
私の負けですって言ったら
屈辱感が出てきました。
私が期待に応えてきた人は誰か、
振り返って見ると周りの人たちだった。
なぜ、期待に応えてきたのだろうか?
期待に応えないと
孤立しちゃいそうだから。
仲間の和に入れてもらえなくなりそうなのだ。
私は孤立するのが”怖い”
でも
もう競争も期待に応えることをやめたい。
私はすっぴんで生きたい。
色々なアファメーションをしてみた。
あなたはこのアファメーション
すんなり言えますか？
「私は私、人は人。
私は私の人生を生きます。
期待に応える人生は終わりにします。
私はもう自由です。」
言えなかったら、誰かの期待に応えてますよ。
自分の幸せのために生きましょう❣️
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