愛豊かな皆様。
ようこそ。癒しの場、ココロのオアシスへ
生きづらい私から生きやすい私になってきた
心理カウンセラー ミイです。
今週末は、ブラックフライデーですね。
欲しいものがある人にとっては、お買い物お得week。
私は欲しいものないけど、ぶらぶらするのが好きなので、
ウィーンドーショッピングに楽しもうかと思っています。（うきうき）
さて、あなたは自分に優しくしていますか？
自分に優しくしていれば、悩んだり落ち込むことが少ないからです。
例えば、目標を立てたのに出来なかった。
どうして出来なかったんだろう。もっとこうやればいいのにと反省。
それと同時に、なんて自分はダメなんだと思って落ち込みますよね。
そんな時は､頑張った部分をみて自分を励ます。
自分にやさしくなれば成長へのステップになります。
反対に、自分がダメなことばかり見続けると、自分のことが嫌いになって、どうせ私なんて・・・ってことになってしまいます。
ついつい、自分に厳しい人は
反省という名で、自分を嫌いになるまで責めてしまいがち。
責めることをやめて、自分に優しくしましょう。
短いけど、今日はこれで終了します。
あなたの好きなようにして。
読んでいただき、ありがとうございました
ミイ
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