頑張り屋の皆様へ
しんどいときは誰かに頼りましょう。
カウンセラー ミイです。
ブログにお付き合いいただけるとありがたいです。
Kさんが、カウンセリング受けていったどうなったかを書きます。
*細かい変化は、覚えていないので大まかです。
私も話を聞いていますが、主導はカウンセラーさんに任せました。
カウンセラーさんは、臨床心理士、3年前?に公認心理士を取得されています。
会社内のセッションをお願いしてから、6年間経ちました。
Kさんは、仕事悩みを抱えていました。
職場内で対人関係は築けず・・・話を出来る人がいない状況でした。
私はKさんは、カウンセリングで自分の悩み話せるだろうかと心配していました。
理由は、産業医面談ではぼそぼそとしか話をしない。
表情は暗め。話での反応も良くない。です。
カウンセリングにてぼそぼそとですが、
50分間Kさん自身の悩んでいることを話してくれました。
カウンセラーさんから、Kさんは自分のことをOKに出来ない状況である。
自分のことをOKに出来ないときは、他者がOK出してあげることが重要って言われました。
カウンセラーさんは、Kさん自身の訴えを受容することに心がけ、Kさんの話をききKさんの魅力を伝えていったのです。
徐々にですが、Kさん自身の思いや意見を、カウンセリングで言えるようになっていきました。
それに伴い、表情もだんだんと良くなり、声の張りも出てきました。
職場内でも変化が出てきました。
職場の同僚たちからもKさんが元気になってきた。
体調が良くなって、元のKさんに戻ったようだ。と声が聞こえてきました。
Kさんは、同僚間での人間関係トラブルを何回か起こしていました。
同僚たちも、Kさんを遠目で見てた時期もあったんです。
しかし、元気になってからは、周りの人もKさんを理解するようになってきて、
人間関係トラブルは少なくなってきています。
*私なりのKさんの解釈
Kさんですが、両親との関係が複雑でした。
そのため、早くから自立をしいられていました。
親に甘えたい時期に甘えられなかったみたいです。
Kさんの生きづらさになっているのではと考えています。
こうして欲しかった、こうしたかったことが積もっていて、怒りが溜まってました。
カウンセリングにて辛かった思いを認めることによって、怒りが手放せてきたのかと考えています。
最近は、Kさんのライフワークを、一緒に作っていくようにフォローしています。
カウンセリングを受けることのメリット
自分の悩みを話すことで手放し出来ます。
自分の中で、悩みが整理されてきます。
カウンセラーが肯定してくれるので、自分も肯定出来てきて、
自分への愛につねげることが出来ます。
すぐ解決は難しいかもしれません。
しかし、徐々に癒され自分の中に明るさや幸福感が出て楽になります。
癒され生きづらさが取れるんですね。
そんな体験をしてみませんか?
ありがとうございました。
カウンセラー ミイでした。
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