こんばんは！
根本裕幸師匠主催のお弟子3期生卒業
素直な自分大好きを合言葉に。
自分らしい幸せな生きた方を創っていくサポートをしています。
心理カウンセラー ミイです。
行動派情熱系で感覚的なので、
やってみて感じて、自分にフィットしたかどうか判断していってます。
そんな感じなので、キャッチフレーズもカウンセリングテーマも
コロコロ変わるかもしれません。
恋愛に生きる女なので、恋愛テーマはしたいって思っているこの頃です。
ただ、ロックマン愛好家なので、どう自分の心の痛みを癒すのかを
最近は研究しています。（^_^）
＊
今日は２月5日。
ニコ (o^―^o)ﾆｺ の日
笑顔の日だそうです。
最近は、新型コロナ感染症の影響でマスクしていることが多いので
相手の笑顔を見れることが少なくなりました。
＊
で、質問です。
あなたは自分で笑顔にするために何をしますか？
私は自分でご機嫌をとります。
例えば、仕事でミスをしたり、何だかモヤモヤしたり、凹んだときは
自分でどうしたの？何が嫌だった？どうしてもらいたかった？と聞きます。
そーか、そーか、そう思うよね（自分を自分で抱きしめているイメージ）
そうするとすーとします。
＊
後は、自分の好きなことをします。
私の場合は、気分転換もかねて
カフェでブログ書いたり、商店街をお散歩（歩く）。
ウインドーショッピング。
映画やドラマを見る。
＊
最近は、新しいドラマがスタートして
日曜夜ドラマ
サイコな二人にはまっちゃいました。
サイコパスって言われる人格障害をもつ殺人鬼と
刑事の魂が入れ替わるってドラマです。
魂入れ替わるってのは、ありえない話なのかなと思いながらも
サイコパスってこんな感じなのかなと興味深々？
いや、心理学の勉強？になるなと思いながら見ています。
主役の綾瀬はるかが良い演技してます。
ドラマの宣伝になっているかも。話しがそれたました。
＊
自分の楽しみとか笑顔になれるものって大切ですよね？
自分の楽しみが見つからんって人は
子どものころ、どんな遊びが好きだった。
友達と一緒に遊んでた？一人で遊ぶのが多かった？
どんなことに楽しいって感じていた？
とかの質問から探すと良いです。
＊
自分が笑顔になれれば、周りの人も笑顔になれます。
世界で1番自分らしい花になれますように。
読んでいただきありがとうございました。
ミイ
ご質問等ありましたらこちらから
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